Vind på næsen? Sådan holder du farten uden at brænde sammen på hjemturen
Modvind på flad vej handler ikke om at være hårdest i hovedet, men smartest i pacing. Her får du en…
Læs mere
klubspilleren
Brug til råd og guides for den aktive klubudøver i fodbold, håndbold eller cykelklubben.
Bliv klogere på kampbilledet: 9 fodbold-metrics du kan bruge gratis (og en 10-minutters tjekliste)
Her får du 9 fodbold-metrics, du kan bruge uden dyre data-abonnementer, og hvad de faktisk fortæller om kampbilledet. Til sidst…
Læs mere
Stop råberiet mod dommeren: 10 håndboldregler forklaret med kamp-situationer du kender
Bliv klogere på de håndboldregler, der skaber mest forvirring: passivt spil, frikast vs 7 meter, udskiftninger, 2 minutter og feltet.…
Læs mere
To styrkepas om ugen, der faktisk rykker: et fuldkropsprogram uden spildtid
Et 2 dages styrketræning program kan give solid fremgang, hvis du vælger få øvelser, styrer intensiteten med RPE/RIR og har…
Læs mere
xT på 10 minutter: Statistikken der afslører de farlige afleveringer, du ellers overser
Expected threat (xT) forklarer, hvorfor nogle spillere er afgørende uden mål og assists. Her får du en jordnær xT forklaring…
Læs mere
PPDA i fodbold uden varm luft: Tallet der afslører (og afslører dig)
PPDA er et af de mest brugte pressing-tal i fodbold, men det bliver ofte misforstået. Her får du en dansk…
Læs mere
xG på 5 minutter: Sådan aflæser du expected goals uden at blive statistik-nørd
xG (expected goals) er et stærkt tal, hvis du ved, hvad du kigger efter. Her får du en enkel 5-minutters…
Læs mere